스트레스성 장염, 극복하는 길: 증상 완화와 빨리 낫는 음식
스트레스성 장염, 극복하는 길: 증상 완화와 빨리 낫는 음식스트레스는 현대인이 겪는 가장 흔한 문제 중 하나이며, 우리 몸에 다양한 영향을 미칩니다. 특히 소화기 건강에 악영향을 주어 스트레스성 장염을 유발할 수 있습니다. 스트레스성 장염은 스트레스로 인해 장의 운동 기능이 저하되거나 과민해져 발생하는데, 설사, 복통, 복부 팽만감, 메스꺼움 등의 증상을 동반하며 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 스트레스성 장염, 왜 생길까요?스트레스는 우리 몸의 자율신경에 영향을 미치는 주요 원인입니다. 자율신경은 우리 의지와 상관없이 몸의 기능을 조절하는 신경계로, 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되어 심장 박동과 호흡이 빨라지고 소화 기능은 억제됩니다. 이 과정에서 장의 운동 기능이 저하되어 소화불량, 설사, 변..
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2024. 10. 26.